MAKAČKA – On Ramp

Kurz, kterým by si měl projít každý, kdo se chce naučit správnou techniku cvičení.

Máš sedavé zaměstnání, věnuješ sportu s jednostranným zatěžováním nebo máš jen špatné pohybové návyky a chceš svému tělu následky těchto aktivit kompenzovat? Tak to jsi tady správně! Společně rozhýbeme klouby, zlepšíme držení těla a tím Tě zbavíme i bolesti. Nahlédneme i do tajů dýchání. Kromě toho si osvojíš techniku sedmi fundamentálních pohybů a tím i základy přirozených pohybových vzorců.

Nadstavbou budou tři lekce práce s Kettllebelem. Tenhle kurz je příjemným startem na cestě ke zdravému tělu. Ty sám se po něm rozhodneš, jestli budeš chtít pokračovat a stát se součástí mé tréninkové skupiny nebo si zvolíš jinou cestu.